兩口育兒 / 待分類 / 注意!如果孩子正在學習這4個運動,請趕緊...

分享

   

【圓通香港集運】注意!如果孩子正在學習這4個運動,請趕緊停止,以免傷到身體

2021-06-29  兩口育兒
隨着科技的高速發展,生活速度加快,農村城市化以及日常生活中存在的隱患,現在可以提供給孩子們自由玩耍的地方越來越少,孩子們每天的活動範圍除了學校基本就是家裏。
日益繁忙的工作,讓家長可以陪伴孩子去户外活動的時間也越來越少。
學校裏大部分時間都在學習,回到家裏在有限的空間內,孩子能運動的空間也很受限制。特別是生長髮育期的孩子,需要充足的運動鍛鍊,來促進生長髮育以及增強抵抗力。
如今很多地方出現了針對孩子體能訓練的培訓機構,從嬰兒到大孩子的家長,為了讓孩子可以得到充分的運動,都紛紛報名。
但是各位家長,在你們報名的同時有沒有思考過,選擇的這些運動是否適合自己孩子當下的生長所需。
因此,選擇和培養孩子的運動習慣之前,家長應當綜合瞭解之後,再判斷這項運動適不適合孩子現階段的成長髮育。
運動項目那麼多但並不是每一樣都適合孩子,例如:嬰兒游泳,少兒跑酷,長跑等等這些運動,不但不會對孩子的健康有利還會傷害到孩子。

下面我們來説説,這些運動會給孩子造成什麼樣的傷害:

嬰兒游泳
這幾年很流行嬰兒游泳館,很多寶媽也很熱衷於帶小寶寶去游泳,但是這種方式對孩子真的有有益的嗎?
嬰兒在游泳時,脖子套在救生圈上,腳沒有着力點,導致脖子要承受整個身子的重量。
眾所周知,新生兒的頸椎是非常柔軟的,因此脖子非常脆弱,無法承受整個身體帶來的重量。
  • 近來各大媒體報道了許多關於嬰兒游泳的新聞:

  • 有的孩子因為救生圈太鬆了,承受不住孩子的重量,滑出了救生圈導致溺水,好在發現的及時孩子沒有生命危險;

  • 有的因為孩子太小,脖子太軟套在救生圈上弄傷了頸椎;

更有甚者孩子在水池裏面游泳家長在一旁看手機,工作人員也不在旁邊,孩子救生圈滑落溺水了都沒有人發現,最後導致孩子死亡。
嬰兒皮膚稚嫩,游泳使用的救生圈與皮膚過度摩擦,很容易使嬰兒皮膚受傷感染。如果在游泳時,救生圈不小心壓迫到了嬰兒脖子上的頸動脈竇,會使嬰兒心率減緩,血壓下降甚至出現休克。
而且目前國家對嬰幼兒游泳館,沒有出台相關的經營標準,嬰兒游泳館裏的水質並沒有保障,嬰兒在游泳過程中把泳池裏的水喝下去是難免的。
嬰兒的免疫系統都非常脆弱,如果泳池水裏的微生物超標,那會使嬰兒皮膚病、結膜炎、腸道疾病或者病毒感染,這些對幼小的嬰兒來説都是很危險的。
力量型運動
最近在網上看到一個不滿十歲的兒童,就已經練就了滿身的肌肉,評論裏褒貶不一。
在鍛煉出這樣健美身材的過程中,究竟有沒有傷害到孩子的身體?
首先,孩子都是先長身高再長體重的,我們也可以從日常生活中發現,兒童時期孩子的肌肉力量是非常薄弱的。
如果太早給孩子進行力量的鍛鍊,來刺激肌肉,不但會影響孩子身體各方面的發展,而且在訓練的過程中,會給孩子心臟等器官造成負擔,也可能會影響到孩子的骨骼發育。
極限運動
最近網上也看到很多關於兒童極限運動的短視頻,看完後不禁讓我深思。
這些少兒跑酷,攀巖之類的極限運動,難道不會傷害到孩子的骨骼嗎?
據我所知,兒童的肌肉力量是很薄弱的,當孩子們在進行跑酷或者攀巖時都是用單手去支撐整個身體或者通過手的力量去將身體往上拉,而且這些都需要極大的瞬間爆發力,孩子幼小的肌肉羣可以提供這樣的力量去支撐身體嗎?
如果無法提供充分的力量去支撐,那麼就會損傷到骨頭。長久以往可能會產生扭傷,並且導致兒童的肌肉因為長期處於極度的疲勞狀態,使肌肉損傷,極易留下後遺症。
掰手腕
很多家長都喜歡和孩子掰手腕,特別是爸爸和兒子,孩子為了證明自己的力量,每每也都會“應戰”。
其實掰手腕一不小心也會傷到孩子,兒童在18歲以前身體都處於生長狀態,體內的關節還比較脆弱,一不小心就容易造成孩子關節扭傷。
而且在掰手腕時,大家都憋着一口氣,憋氣會造成胸內壓更大快速上升,擠壓血管使血管,血流減慢。
如果長時間用一側手臂來扳手腕,可能造成兩側手臂發育不均衡,形成大小臂。

如何選擇適合孩子的運動?

在選擇體育運動項目時,首先要考慮的是兒童的生長髮育情況,根據孩子目前的年齡段,以及身體生長狀況和孩子的興趣愛好,來選擇運動項目,切記千萬不要隨大流。
3-7歲的幼兒主要練習身體的協調性,因此,可選擇適當的你追我跑、原地蹦跳、捉迷藏等遊戲運動。
選擇運動方式,不僅要適合孩子當下的自身情況,還要科學合理,必須科學掌握孩子的運動量。循序漸進,慢慢增加孩子的運動量,以此來達到強身健體的目的。
在孩子準備開始運動前,要引導孩子進行適當的熱身運動,如果沒有熱身就匆匆開始運動,很容易讓孩子扭傷。
不僅如此,運動前要給孩子穿寬鬆、透氣吸汗的衣服,避免衣服不夠寬鬆,限制了運動,不透氣吸汗的衣服讓孩子悶汗着涼。
適當的運動不但可以促進孩子的身體生長和抵抗力,讓孩子擁有強健的體魄和敏捷的反應力,使孩子不容易受到一些小病痛的侵擾。
不僅如此運動還可以鍛鍊孩子的意志力和競爭意識,培養孩子在困難面前不輕易放棄。
父母也可以多抽點時間帶孩子去進行户外運動,一邊呼吸新鮮空氣一邊運動,可以更好到達運動的效果。

    0條評論

    發表

    請遵守用户 評論公約

    類似文章
    喜歡該文的人也喜歡 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付寶掃碼支付:

    開通即同意《個圖VIP服務協議》

    全部>>